تخلصي من السليوليت بهذه الطرق

452

يقول الدكتور أحمد دياب استشاري السمنة والتغذية العلاجية إلى إنه يمكن الوقاية من السيليوليت، بشكل طبيعي، ودون اللجوء لعمليات التجميل، فقط من خلال اتباع القواعد الصحية التالية.

- تجنب زيادة الوزن والتخلص من الوزن الزائد في حالة وجوده بشكل ذاتي، ولابد من القيام بذلك مع طبيب متخصص.

- استبدال أقراص منع الحمل بأي وسيلة أخرى، وذلك عند الضرورة لذلك.

- الإكثار من تناول الخضراوات.

- تناول الفاكهة يوميا وبانتظام، ولكن دون إفراط.

5 - الاهتمام بشرب (2-3) لتر ماء يوميا.

مشاركة