لصحة إنجابية أفضل عليكى بتناول الترمس

316

حصرى بوست_متابعات

قد يقتصر بعضنا تناول الترمس كنوع من أنواع المقبلات والمسليات فقط,لذا لا يفضل تناوله كثيرًا لعدم علمه بفوائده العلاجية

والصحية ,وأعلن متخصصون أن الترمس يحتوى على الزنك لذلك فهو  ينشط الصحة الإنجابية وينشط الجينات,كما  يحمي الجهاز العصبي ويمنع الإصابة بجلطات المخ لأنه يحتوي على حمض الفوليك والثيامين,وله خصائص تجعله محارب للسرطان وينظم نسبة السكر في الجسم.

كما أن الترمس غني بالماغنسيوم الذي يقوي العظام ويحافظ على صحتها ونموها كما يعزز العضلات ويحمي المخ والأوعية الدموية.

ويحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تخفف الشعور بالجوع ونسبة من البروتينات والكربوهيدرات التي تقوي نمو الخلايا في الجسم.

علاوة على انه يساعد فى خفض الوزن لانه يشعر بالشبع السريع الذي يدوم لفترات طويلة ويؤجل شعور الجوع.

مشاركة