لن تتخيل فوائد تناول الموز على صحتك!!

279
123*123

 

حصرى بوست _ متابعات 

معظمنا يتناول الموز كنوع من أنواع الفواكه المتميزة بمذاقها الرائع،دون أن يدرك فوائده الغذائية والعلاجية،حيث اثبتت العديد من الابحاث التى اجريت عليه أنه مفيد جدًا لصحة العظام،وتحسين مستوى الذكاء،والوقاية من السرطان.

حيث انه يساعد الجسم بشكل كبير جداً في الحفاظ على مستويات الكالسيوم، وبالتالي هذا ما يعزز صحة العظام والأسنان،كما إن الاستهلاك المنتظم للموز يخفض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والأزمات القلبية، لأن هذا النوع من الفاكهة يحتوي على كميات منخفضة من الصوديوم .

ويساهم ايضا فى تحسين مستويات الذكاءلانه  قادر على تعزيز وظائف الدماغ، لاحتوائه بشكل كبير على البوتاسيوم الذي بدوره يعزز نشاط الدماغ ويحفزه،وهو مهم ايضا لعلاج فقر الدم لانه غنى بالحديد فيساعد على تعزيز جهاز المناعة وتقويته.

ونظراً لقدرته على زيادة امتصاص الكالسيوم في الجسم، فإنه يمنع تكوّن حصى الكلى، وبالتالي ما يمنع أيضاً أي شكل من أشكال الفشل الكلوي وسرطان الكلى،وهو ايضا فعّال جداً لتنظيم مستويات السكر في الدم، كما إنه يساعد في محاربة الاكتئاب وتحسين المزاج.

 

مشاركة