تخلصي من الامساك خلال فترة الحمل بوصفات طبيعية

679

تقول الدكتورة هبة: "للتخلص من مشكلة الإمساك خلال الحمل يجب الاهتمام بالعادات الغذائية اليومية مثل الاعتماد على تناول الفواكه والخضراوات، بالإضافة إلى تناول الماء وخاصة خلال الشتاء والتي عادة ما تظهر فيه تلك المشكلة؛ بسبب جفاف الجسم وعدم حصوله على كمية السوائل المناسبة له يوميا".

المكونات:
ثمرة موز
كوب زبادى
7 حبات زبيب
القليل من زيت اللوز

الطريقة:
اخلطى جميع المكونات السابقة جيدا وتناوليها بعد وجبة الإفطار لمدة 3 أيام متواصلة وستلاحظين اختفاء أي علامات للإمساك والحصول على الراحة دون تناول الملينات أو أدوية.

مشاركة