تعرفي على الأسباب الـ 10 لشحوب الوجه أثناء الريجيم

91

مواقع - حصري بوست

تظل الرشاقة حلما يلازم الفتيات، ويلجأن في سبيل تحقيقه لاتباع أنظمة غذائية ربما تكون قاسية وتسبب شحوبا في الوجه فتأتي النتيجة أحيانا على غير هدفهن الأول وهو المظهر الملائم.

123*123

الدكتورة إيمان فكرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، تكشف 10 أسباب تجعل وجهك شاحبا أثناء الريجيم، وهي:

1- عدم توازن الوجبات وكثرة الأملاح.
2- عدم شرب المياه بكثرة، خاصة أثناء ممارسة الرياضة.
3- عدم تناول الفاكهة بصورة صحية.
4- عدم تناول الخضراوات الطازجة.
5- اتباع نظام ريجيم كيميائي.
6- عدم تناول مكملات غذائية أثناء الريجيم.
7- السهر والنوم أقل من 6 ساعات.
8- استخدام مستحضرات التجميل أثناء ممارسة الرياضة.
9- عدم التعرض للشمس.
10- استخدام بعض حوارق الدهون القوية.

مشاركة